公式规律高手榜算六肖|最新公式规律做特码
9月10日(星期六)服務器遷移,預計當日下午可以恢復收聽和下載!
手機網站二維碼

健康養生《健康之路_2018年》 共100集

  • 名稱:健康之路_2018年
  • 作者:佚名
  • 狀態:連載
  • 播音:佚名
  • 最新章節:20180410這是我的菜·春季藥膳(七).mp3
  • 標簽:cctv10健康之路中央十臺健康之路中央10套健康之路央視健康之路健康之路2018
  • 健康之路_2018年。相關調查顯示,在中國,目前造成居民死亡因素中,排在第一位的是心腦血管疾病,尤其是心血管疾病,發病率高,危害大。心血管疾病的發病是由多個因素導致的,但與營養也密切相關,今天我們就和專家一起學習——如何吃出“最強心臟”?健康之路20181025,常翠青,食療吃什么對心臟好,食物強心劑常翠青主任醫師北京大學第三醫院1歐米伽3脂肪酸大量研究證明,血液中的低密度脂蛋白膽固醇升高,會導致一系列心臟和心血管疾病的發生。深海魚中含有的歐米伽3脂肪酸能降低人體內的甘油三酯,有益心臟健康。有研究顯示:每天攝入250毫克歐米伽3脂肪酸,會使心血管疾病的風險下降35%。所以常吃深海魚可降低心血管病的突發風險。含歐米伽3脂肪酸的食物富含歐米伽3脂肪酸的深海魚:三文魚、金槍魚、虹鱒魚;富含歐米伽3脂肪酸的植物性食物:核桃、亞麻籽油;每周吃2-3頓深海魚,每天1-2個核桃,可以有效預防心血管疾病。豆豉鯪魚油麥菜大廚教您一道深海魚的健康做法,快來學學,做給家人吃吧!2植物甾醇研究證明,植物甾醇可以抑制身體對膽固醇的吸收,改善低密度脂蛋白的代謝,對心臟有益。每日攝入1克植物甾醇,可以起到很好的保護心血管的作用,但現在國民每日植物甾醇的攝入量只有350毫克左右。我們可以從一日三餐、多種食物中來攝取足夠的植物甾醇。

在線播放/健康之路_2018年/20180101這是我的菜·冬季藥膳(三).mp3更多>>

分享到:

章節列表/健康之路_2018年/20180101這是我的菜·冬季藥膳(三).mp3

價格:5個下載幣/集 下載器推薦使用:下載工具下載演示視頻

精彩評論/健康之路_2018年/20180101這是我的菜·冬季藥膳(三).mp3

    發表評論/健康之路_2018年/20180101這是我的菜·冬季藥膳(三).mp3


    發表評論 驗證碼:
    公式规律高手榜算六肖